TPC – Quarta-Feira, 2 Março 2016
Repetes o treino de dia 27 Janeiro para comparar resultados!
Treino para Casa (TPC)
TPC – Terça-Feira, 1 Março 2016
Faz esta sequência no mínimo tempo possível
TPC – Segunda-Feira, 29 Fevereiro 2016
Hoje vais para a rua aproveitar o bom tempo!
TPC – Domingo, 28 Fevereiro 2016
Alongaaaa!
TPC – Sábado, 27 Fevereiro 2016
Prepara-te para sujar essa parede!
TPC – Quinta-Feira, 25 Fevereiro 2016
Dia de Descanso! Abençoado seja!
TPC – Quarta-Feira, 24 Fevereiro 2016
Máximo de rondas em 12 minutos de…
TPC – Terça-Feira, 23 Fevereiro 2016
Peitaça! Com vídeo!
TPC – Segunda-Feira, 22 Fevereiro
Vais fazer o treino deste vídeo. Utiliza os pesos que tiveres ao teu dispor.