WOD – Segunda-Feira, 16 Maio 2016
EMOM de 15 minutos de…
O Meu Treino do Dia (WOD)
WOD – Sábado, 14 Maio 2016
5 Rondas de…
WOD – Quinta-Feira, 13 Maio 2016
Deixei uns dias passar sem escrever o que fiz no ginásio (box). Mereço uns açoites!
WOD – Sexta-Feira, 6 Maio 2016
Força e WOD
WOD – Quinta-Feira, 5 Maio 2016
9 rondas de…
WOD – Terça-Feira, 3 Maio 2016
Burpeeeeeeesssss
WOD – Sexta-Feira, 28 Abril 2016
4 Rondas marotas
WOD – Terça-Feira, 26 Abril 2016
AMRAP de 16 minutos!
WOD – Segunda-Feira, 25 Abril 2016
Treino duro de equipas!
WOD – Sexta-Feira, 22 Abril 2016
Partner WOD!