WOD – Sexta-Feira, 28 Abril 2016

4 Rondas:
16 Hang Power Snatch @40Kg
8 Box Jumps
4 Ring Muscle Ups

Descrição:
Parece simples mas até me deu trabalho. Terminei em 8.50. Falhei 3 vezes o último Muscle Up de todos!!! Foi o único que falhei e foi logo  3 vezes… Que toino…