Mês: Maio 2016

TPC – Sábado, 14 Maio 2016

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45 minutos de…

WOD – Quinta-Feira, 13 Maio 2016

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Deixei uns dias passar sem escrever o que fiz no ginásio (box). Mereço uns açoites!

TPC – Sexta-Feira, 13 Maio 2016

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5 Rondas de…

TPC – Quinta-feira, 12 Maio 2016

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Adivinhaste…Dia de Folga!

TPC – Quarta-Feira, 11 Maio 2016

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Corda e Sit Ups

WOD – Sexta-Feira, 6 Maio 2016

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Força e WOD

WOD – Quinta-Feira, 5 Maio 2016

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9 rondas de…

TPC – Terça-Feira, 10 Maio 2016

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Tabataaaaa

TPC – Segunda-Feira, 9 Maio 2016

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12 minutos para…

TPC – Sábado, 7 Maio 2016

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18 minutos de inferno!