TPC – Segunda-Feira, 23 Maio 2016
3 Rondas de…
3 Rondas de…
Tens uma hora para…
Máximo de rondas em 13 minutos de…
Descanso com vídeo de inspiração
Overhead e Supinada!
EMOM de 15 minutos de…
No mínimo tempo possível…
100 repetições de…………
No mínimo tempo possível…
5 Rondas de…