TPC – Sexta-Feira, 20 Maio 2016

Calorão!

Máximo de Rondas em 13 minutos!

100 Jumping Jacks
100 Mountain Climbers (50 cada perna)
30 metros Bear Crawl

Descrição:
Ora, espero obrigar-te a ir para a rua treinar, de preferência na relva. Alguma dúvida com os exercícios e o Google ajuda-te hehe.

Quero saber o número de rondas!!

12 thoughts on “TPC – Sexta-Feira, 20 Maio 2016”

  1. Luís Gonçalves

    Feito, não exactamente na relva, mas ainda assim na rua para aproveitar o sol. 😀
    4 rondas completas. Ainda comecei a outra, mas o relógio apitou.

  2. Boas
    Fiz 2 rondas completa e na terceira fiquei-me pelo os 48 Mountain Climber
    Até amanhã pessoal
    Bons treinos

  3. Nestes últimos dias tem me sido mesmo impossível treinar.

    Amanhã volto à carga!

    Bons treinos pessoal

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