TPC – Sexta-Feira, 20 Maio 2016
Calorão!
Máximo de Rondas em 13 minutos!
100 Jumping Jacks
100 Mountain Climbers (50 cada perna)
30 metros Bear Crawl
Descrição:
Ora, espero obrigar-te a ir para a rua treinar, de preferência na relva. Alguma dúvida com os exercícios e o Google ajuda-te hehe.
Quero saber o número de rondas!!
Feito, não exactamente na relva, mas ainda assim na rua para aproveitar o sol. 😀
4 rondas completas. Ainda comecei a outra, mas o relógio apitou.
Feito!
4 voltas completas mais 40 jumping jacks
3 voltas em 11 min 22 seg
Done! 4 rondas mais 50 jumping jacks 😉
Boas
Fiz 2 rondas completa e na terceira fiquei-me pelo os 48 Mountain Climber
Até amanhã pessoal
Bons treinos
Nestes últimos dias tem me sido mesmo impossível treinar.
Amanhã volto à carga!
Bons treinos pessoal
Fiz 3 rondas completas + 100 Jump Jacks + 79 Mountain Climbers.
4 rondas
na rua a fazer figura de urso…literalmente 🙂
B&A!
Fiz 3 rondas completas. Ate amanha
4 rondas completas e 40 jump Jacks em 13 minutos
3 rondas completas + 100 jumping jacks + 100 mountain climbers.
4 rondas completas.
E agora fim de semana!! **