O Meu Treino do Dia (WOD)

Custa sempre pegar à segunda-feira… O corpo estava com dificuldade a arrancar, mas fez-me bem.

Sábado é dia de juntar a malta e fazer um treino mais longo.

Foi bem duro este!

Bom treino! Força pura e explosão ao barulho (com vídeo)

Segunda-Feira custa sempre a pegar.

Treino técnico e condicionamento básico do ‘sempre a andar’.

Que tareia meu Deus!

Desafio mental bem maroto! Vá lá que foi bem superado!

Algum trabalho de força sem esticar muito a corda e trabalho acessório.

Hoje o relógio nem foi factor.

Estabilização do ombro, complexo bruto de ginástica e um WOD non-stop com pouco peso.

Ontem estive adoentado… Não treinei. Hoje treinei bem mas ainda não a 100%

Ainda assim fiquei contente com os resultados.