WOD – Sexta-Feira, 18 Março 2016
Back Squat e 16.4!
O Meu Treino do Dia (WOD)
WOD – Terça-Feira, 15 Março 2016
Ando constipado não treinei nos últimos dias… Hoje custou pegar!
WOD – Sexta-Feira, 11 Março 2016
Open WOD 16.3!
WOD – Quinta-Feira,10 Março 2016
Remo, Wall Balls e Pushups!
WOD – Terça-Feira, 8 Março 2016
Push Press, Power Cleans e Ring Dips. Bom treino!
WOD – Segunda-Feira, 7 Março 2016
O trenó no final foi a morte!
WOD – Quinta-Feira, 3 Março 2016
Peso Morto!! E mais um WOD de deitar os bofes!
WOD – Terça-Feira, 1 Março 2016
AMRAP 15 minutos de…
WOD – Segunda-Feira, 29 Fevereiro 2016
AMRAPs de 3 minutos cada…dureza.