WOD – Quinta-Feira, 10 Março 2016

WOD:
21 Cal Remo
50 Wall Ball @9 Kg
50 Flexões
15 Cal Remo
40 Wall Ball
40 Flexões
9 Cal Remo
30 Wall Ball
30 Flexões

Descrição, Resultados:
WOD non-stop, custou mais do que pensei. O remo era a parte mais fácil que não requeria grande esforço muscular. Terminei nuns 16 minutos, apesar de não ter contado o tempo com detalhe.