TPC – Sábado, 16 Janeiro 2016
Descansa o corpo, mas vê este vídeo!
A diferença entre o que é urgente e o que é importante!
Descansa o corpo, mas vê este vídeo!
A diferença entre o que é urgente e o que é importante!
Algum trabalho de força sem esticar muito a corda e trabalho acessório.
Hoje o relógio nem foi factor.
Antes do dia de descanso, um treininho bastante completo.
Quero ver esses tempos!
Estabilização do ombro, complexo bruto de ginástica e um WOD non-stop com pouco peso.
Desafio dos Burpees!!! Toma lá!!
Ontem estive adoentado… Não treinei. Hoje treinei bem mas ainda não a 100%
Ainda assim fiquei contente com os resultados.
Hoje repetes o treino de dia 26 de Dezembro. Quero que tentes bater o teu tempo desse dia!
Abre para ver!
Hoje descansas o corpo mas tens outra tarefa. Tens um vídeo para ver!
Hoje joguei a 70%. Estou constipado e poupei-me.
Só a meio do WOD é que desentupi a porcaria do nariz.
No espírito de um dos últimos artigos, hoje é dia de trabalhar as Pernas e Glúteos!
Amanhã será dia de descanso, por isso dá-lhe bem!