TPC – Segunda-Feira, 9 Maio 2016
12 minutos para…
TPC – Sábado, 7 Maio 2016
18 minutos de inferno!
TPC – Sexta-Feira, 6 Maio 2016
Tareia das grandes!
WOD – Terça-Feira, 3 Maio 2016
Burpeeeeeeesssss
WOD – Sexta-Feira, 28 Abril 2016
4 Rondas marotas
TPC – Quinta-Feira, 5 Maio 2016
Descansoooo
TPC – Quarta-Feira, 4 Maio 2016
Sprints!!
TPC – Terça-Feira, 3 Maio 2016
Hoje dividimos tudo em 2 partes!
TPC – Segunda-Feira, 2 Maio 2016
E vamos lá a mais uma semana!
TPC – Sábado, 30 Abril 2016
Recuperação activa e alongamentos