TPC – Sábado, 18 Junho 2016

4 Rondas no mínimo tempo possível:
400 metros de corrida

Tempo de Descanso – igual ao tempo de cada ronda

Descrição:
4 Séries desta distância. Se na primeira série fazes um x de tempo, será exactamente esse x de descanso. Na próxima série fazes y tempo e descansas y… Sempre assim até fazeres as 4.

Quero saber o melhor e pior tempos.

6 thoughts on “TPC – Sábado, 18 Junho 2016”

  1. Liliana Ribeiro

    Done!!!! Depois de muito tempo sem fazer corrida por causa do bébé (tenho trocado os treinos de corrida por bicicleta indoor), na melhor série 1:35, na pior 1:47…

    Bons treinos 😉

  2. Luiz Marques Júnior

    Olá pessoal!!!
    1° ronda: 1′:29″:30
    2° ronda: 1′:22″:67
    3° ronda: 1′:22″:19
    4° ronda: 1′:20″:79

    Bom final de semana a todos!!!

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