TPC – Domingo, 3 Abril 2016
Dia de estudo. Gostei deste vídeo com bons exercícios de aquecimento para corrida e mesmo para treino no geral. Inclui no teu menu!
TPC – Domingo, 3 Abril 2016
Dia de estudo. Gostei deste vídeo com bons exercícios de aquecimento para corrida e mesmo para treino no geral. Inclui no teu menu!
Que coincidência, ontem mesmo tinha visto este treino de aquecimento. Valeu!!!
Estive de viagem e por isso, 4 dias sem treinar.
Hoje dei-lhe forte e feio no treino de quarta-feira passada 😀
Bons treinos pessoal!
Salgueiro estou À espera do video de pernas 😛