Treino para Casa (TPC)

Sprints marotos!

Ver este vídeo magnífico hihi !

Hoje a zona abdominal vai ficar a arder. Depois do treino de costas de ontem vem mesmo a calhar!

Costas bem trabalhadas! Ui tão sexy!

2ª Feira Explosiva!

Descanso merecido…e Boa Páscoa!

Corda e abdominais marotos!

Tabata time!!

Alongar é preciso!

Abdominais de Hércules!