WOD – Segunda-Feira, 20 Junho 2016
Pullups e OH Squat
O Meu Treino do Dia (WOD)
WOD – Quarta-Feira, 15 Junho 2016
Ombrooooo bem dorido!
WOD – Sexta-Feira, 3 Junho 2016
Power Cleans e subidas de corda!
WOD – Quarta-Feira, 1 Junho 2016
No mínimo de tempo…
WOD – Terça-Feira, 31 Maio 2016
5 rondas de…
WOD – Segunda-Feira, 30 Maio 2016
10 minutos de…
WOD – Segunda-Feira, 23 Maio 2016
Treino com parceiro
WOD – Terça-Feira, 17 Maio 2016
Overhead e Supinada!