WOD – Segunda-Feira, 20 Junho 2016

Força:
Overhead Squat 3-3-3-3

Peso final – 110 Kg

WOD:
64 Pull-Ups
8 OH Squat @90 Kg

Tempo – 3.13

Foi brutal, gostei do meu resultado. A mobilidade ajuda-me neste movimente do overhead squat.

A repetir, sem dúvida