Eu, Bruno Salgueiro, me confesso!
Vou confessar 3 coisas horríveis…Ready?
Conversa de Balneário
Como se faz o melhor vídeo das Dicas!
Isto é uma verdadeira produção ‘à tuga do desenrasca!’
O Open é para todos… O tanas!
O CrossFit é para todos? É sim senhor…
O Open é para todos? Hell No!
Os 4 Melhores Exercícios!
Se só pudesse escolher 4 exercícios e ficasse para sempre limitado a estes e suas variantes?
Somos umas Comadres de Nanos!
Crossfitters de Portugal cheguem-se lá aqui…
Como em tudo na vida, o crescimento rápido é perigoso quando não assente em bases sólidas.
O Poder do Rabiosque!
Pois é, o Rabo não é apenas uma maravilha da Natureza por ser bonito!
O Glúteo é provavelmente o músculo mais importante em termos atléticos!
A Pesquisa é a tua melhor ARMA!
Há coisas que não gosto nesta geração, mas bolas há coisas do caraças.
Quando era puto se me quisesse inspirar tinha as cassetes de VHS, que ainda adoro, mas que de facto não eram nem de longe tão práticas como o Youtube. Só a chatice de as rebobinar dava-me cabo do esquema.
CrossFit – O teu Corpo é um Amplificador!
Um dia destes num programa de rádio perguntaram-me o que é o CrossFit e ocorreu-me uma analogia engraçada, para explicar em moldes gerais o conceito.
Não há cá vergonhas no ginásio!
Vou começar com uma frase da minha autoria : ‘O Ginásio é o tubo de ensaio da tua vida’. Podes usá-la que eu não me importo…
Que raio de aquecimento fizeste tu?
Um dia destes, antes de me ir embora do ginásio reparei que um amigo meu estava numa posição um pouco estranha, todo curvado e com cara de quem tinha levado um pontapé nas jóias de família.