TPC – Sábado, 18 Junho 2016
4 Rondas no mínimo tempo possível:
400 metros de corrida
Tempo de Descanso – igual ao tempo de cada ronda
Descrição:
4 Séries desta distância. Se na primeira série fazes um x de tempo, será exactamente esse x de descanso. Na próxima série fazes y tempo e descansas y… Sempre assim até fazeres as 4.
Quero saber o melhor e pior tempos.
Done!!!! Depois de muito tempo sem fazer corrida por causa do bébé (tenho trocado os treinos de corrida por bicicleta indoor), na melhor série 1:35, na pior 1:47…
Bons treinos 😉
5 series de sprints a 1’39”
Olá pessoal!!!
1° ronda: 1′:29″:30
2° ronda: 1′:22″:67
3° ronda: 1′:22″:19
4° ronda: 1′:20″:79
Bom final de semana a todos!!!
Melhor – 1min17s (1ª ronda)
Pior – 1min29s (ultima)
1ª – 1:36
2ª – 1:33
3ª – 1.26
4ª – 1.36
B&A!
Pior: 1min49
Melhor: 1min36
Não foi fácil… **