TPC – Domingo, 6 Março 2016
Dia de Descanso com Motivação para quem gosta de FORÇA!
Mês: Março 2016
TPC – Sábado, 5 Março 2016
Agachamentos com Salto e Prancha!
WOD – Quinta-Feira, 3 Março 2016
Peso Morto!! E mais um WOD de deitar os bofes!
TPC – Sexta-Feira, 4 Março 2016
Treino Bola de Fogo!
Faz ao mesmo tempo que eu para teres companhia 🙂
WOD – Terça-Feira, 1 Março 2016
AMRAP 15 minutos de…
TPC – Quinta-Feira, 3 Março 2016
Descanso com motivação! Vê este vídeo!
