WOD – Sexta-Feira, 6 Maio 2016

Força:
5RM Deadlift

AMRAP 10 minutos:
Máximo Ring Rows Unbroken
50 Double Unders

Descrição e Resultado:
Peso Morto fui até aos 180 Kg. Dei um jeitinho nas costas…bah…

O máximo de Ring Rows (pés elevados em caixa) que fiz foram 17. O mínimo foram 7.

Fiz umas 6 Rondas… Mas quem está a contar…