WOD – Sábado, 14 Maio 2016

5 Rondas para tempo:
10 Strict Pull-Ups
10 Box Jump Over
10 Shoulder Press @50 Kg
10 Front Lunges @50 Kg
200 m Corrida

Tempo limite – 20 minutos

Descrição e Resultados:
O Shoulder Press foi strict, com barra. Os Lunges foram 5 cada perna.

Terminei em 19.35, mesmo à pele!