Máximo de rondas em 15 minutos:

20 Flexões
20 V-Ups
200 Metros de Corrida

Aproveita o tempo bom haha!

Quero saber quantas!?

9 thoughts on “TPC – Terça-Feira, 27 Setembro 2016”

  1. Fiz 4 rondas e as 20 flexões da quinta
    (Com algumas alterações e adaptações)
    Amanhã continuamos

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