Máximo de rondas em 15 minutos:
20 Flexões
20 V-Ups
200 Metros de Corrida
Aproveita o tempo bom haha!
Quero saber quantas!?
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Máximo de rondas em 15 minutos:
20 Flexões
20 V-Ups
200 Metros de Corrida
Aproveita o tempo bom haha!
Quero saber quantas!?
Feito !!! 6 rondas XD
Boas pessoal
4 Rondas (quase quase)
Bons treinos malta
Feito! 5 rondas certinhas
Até amanhã pessoal
Ficaram-me a faltar apenas 100m de corrida para acabar a 5ª ronda.
Amanhã há mais!! **
Fiz 5 rondas.
Até amanha 🙂
Boas fiz 4 rondas foi difícil mas o que interessa é que está feito
Feito! 6 rondas completas!
Fiz 4 rondas e as 20 flexões da quinta
(Com algumas alterações e adaptações)
Amanhã continuamos
5 rondas e 13 v-ups