Nova semana!
Vamos começar da melhor forma:
3 Rondas de…
5 Wall Climbs
10 Burpees
25 Agachamentos
100 Saltos de Corda / 50 Double unders.
Toma lá uma ajudinha com os Wall Climbs:
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Nova semana!
Vamos começar da melhor forma:
3 Rondas de…
5 Wall Climbs
10 Burpees
25 Agachamentos
100 Saltos de Corda / 50 Double unders.
Toma lá uma ajudinha com os Wall Climbs:
Feito 🙂 não sei se era para tempo, de qq forma apontei (8:05min)
Bons treinos
Feito!! 😀
Bons treinos, amanhã há mais!!
DONE! Andei nos 10 min
Bons treinos pessoal, até amanhã
Feito!
Feito!!
Boas
Feito em 10:47,16
Primeira ronda: 3:12,76
Segunda Ronda: 3:56,07
Terceira ronda 3:38,32
Estou morto 😀
Done! 7:46
Feito em longos 16’20”.
Treino em um ginásio convencional e pensava estar bem condicionado. Ledo engano.
14 seg, 09 seg. Bom treino!