No mínimo de tempo possível:
100 Agachamentos
50 Flexões
100 Sit Ups
50 Burpees
Dureza!! Em quanto tempo fazes isto?? Aqui tens o vídeo dos Sit ups:
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No mínimo de tempo possível:
100 Agachamentos
50 Flexões
100 Sit Ups
50 Burpees
Dureza!! Em quanto tempo fazes isto?? Aqui tens o vídeo dos Sit ups:
Temos que fazer tudo de seguida ou podemos repartir as reps a nosso gosto?
Cumps
21’30” (cumprido conforme o plano)
ups, retifico…17’30” (cumprido conforme o plano)
12´54” tudo seguido, sem repartir as reps.
12’30”, com 2 rondas (dividi as repetições em duas series).
Acabei por fazer tudo de seguida em 15:50
Bem durinho 😀
Feito em 13:11 min com divisão das repetições.
Até amanha 🙂
Done!
15mn17s37 seguido
14:27 ! Bons treinos pessoal !
12:41
17 mim 46 seg. Duas rondas!