100 repetições de:
Agachamentos com salto!
A cada 2 minutos fazes 15 Flexões
Descrição:
O relógio nunca pára, ,mas a cada 2 minutos passados largas os agachamentos e fazes as flexões!
Em quanto tempo fazes??
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100 repetições de:
Agachamentos com salto!
A cada 2 minutos fazes 15 Flexões
Descrição:
O relógio nunca pára, ,mas a cada 2 minutos passados largas os agachamentos e fazes as flexões!
Em quanto tempo fazes??
7:10 com 45 flexões.
5:18 com 30 flexões
5.30 com 30 flexões e 4km de corrida antes.
Fiz em 4′:40″, porém com colete de 6Kg.
Até mais pessoal.
5:29
3:25
Vou-me arrastar pro banho…as pernas não respondem!
B&A!
3.32
Boas pessoal
Mais um treino de morte, 3:55,67
Bons treinos até amanhã
Eu e Catarina: 3.36 com 15 flexões
Acho que nunca fiz tanto agachamento
Foi em 5:16min com 30 flexões!
3:50!
Fiz 3min50.
Amanhã há mais malta!! **
03:55
Fiz em 4’39” mas fui até 200 agachamentos fiz em 12’40”
feito 3:04mins
6:51 minutos. Estou K.O!!!
P.S Salgueiro se puderes faz um video a explicar os agachamento com salto, tenho receio de estar a fazer mal. Obrigado
Treino Feito em 3min22s !!!!!
FIRST NEVER FOLLOWS !
Nº1
Vamos embora !!!
Feito em 3.42. Abraço
6:13 done. muito bom
Done 3:20!
3’20”
Fiz ontem. 5min13s.
4:14 – 30 flexões