TPC – Segunda-Feira, 11 Julho 2016

Antes de mais as minhas desculpas pelo facto de não ter conseguido pôr um treino de dia 9, Sábado. Estive ausente e sem acesso ao computador.

Para hoje…

Tabata!

Segue o vídeo em baixo e faz ao mesmo tempo que eu!

 

12 thoughts on “TPC – Segunda-Feira, 11 Julho 2016”

  1. ahhhh VIVA PORTUGAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    7 DE JULHO 2016:
    3 Medalhas de ouro
    Campeões Europeus de Futebol
    2 Medalhas de bronze
    2º Lugar na etapa 9 do Tour de France
    🙂 🙂 🙂 🙂

  2. Tabata 20”
    Ronda 1 – 116p
    Ronda 2 – 122p
    Ronda 3 – 132p
    Ronda 4 – 137p
    Ronda 5 – 141p

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