TPC – Sábado, 2 Julho 2016
Tortura caseira!
No mínimo tempo possível:
25 Flexões
50 Lunges (25 cada perna)
100 Burpees
50 Lunges
25 Flexões
Dificuldade nas flexões? Coloca joelhos no chão.
Tempos nos comentários!
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Tortura feita! 15 minutos explosivos
Bom fds
Feito em 17’45”, depois de 40′ de cardio.
Bom fim de semana ***
Feito em 16.25. Ate 2f.
Feito em 12:44. Estou aqui que nem me mexo… Bom fim de semana pessoal, segunda feira regressamos em força. Aproveitem o Domingo. Abraço.
Brutal treino
Fiz nuns difíceis 15:39,80
Bons treinos pessoal 😉
13:04 , bons treinos malta ! 🙂
Ufff quase quase o TPC mais duro de todos… 🙂
13.40
Já merecemos o descanso amanhã!
B&A a todos
Possa!! 11min40.
Amanhã relax… **
Nome bem apropriado para este tpc. Feito em 15:42.
15:05 esse tpc foi osso
13:02 treino rijoooo
Fiz hj em 13′:06″, porém antes joguei Volei de Praia/ Beach Voley por 1h:30min. Estou esgotado rsrsrsrs… Da próxima baixo esse tempo.
Fiz hoje em 13min07s.
Treino da dureza!
Fiz 16:48.
14mn26s