TPC – Sábado, 2 Abril 2016
Desafio dos Burpees!
Vais fazer 100 Burpees no mínimo tempo possível, tal como eu neste vídeo abaixo.
Ouve bem a estratégia e possíveis adaptações para iniciados. Caso já tenhas feito em TPCs anteriores, compara com o teu último resultado!
Coloca o teu tempo nos Comentários!
Bom dia.
Foi a primeira vez. 11:55:40
Muito duro
100 deles custa para xuxu
Feito e com 11:56,36
Até amanhã pessoal
Boa tarde
100 feito!
Minha primeira vez !
20minutos e tal.
100 done 7:36 venham la os burpees 🙂
18:18
50 burpees, 7:38.
6:22 bom descanso pessoal
Boa tarde, acabado de fazer em 9:17 na primeira vez!
Dei demasiado ao inicio….à 70ª já bufava!
Bons treinos e até amanhã 😉
Feito!! No dia 14 de Janeiro fiz em 7:56, agora foi em 7:25.
Melhorei, mas para a próxima será melhor. 😉
Bons treinos,
MP 🙂
9,40 , fiquei pa morrer
O meu filho 7,10 ficou todo fresco
Nice ! Eles crescem tão rápido 🙂
Nada mau! Good Job!
Done…7:30!!!
Bom fds
O pessoal está todo motivado e motiva amigos, filhos, etc. Grande equipa que aqui está!!!
Bons treinos,
MP 🙂
Feito, em 6:55min
Bons treinos malta 🙂
17:14min Primeira vez 🙂 venham mais TPCs !!!
Done 10:13!
Bem dificil, descansei 1 min às 50 e outro às 75 😉
Bom treino malta 😉
14:23 quase morri aqui rsrsrs
O meu cronómetro ficou sem pilha a meio do treino… Damn it!
Ao ritmo que estava penso que ia fazer abaixo dos 10 min.
Complementei o treino com 5 x 5 pull ups + 15-12-10-8 remada c/ elástico.
Bom fim de semana!
Primeira vez nesse desafio e fiz em 8:27. Bom descanso a todos.
1 vez
9 minutos
Últimos 30 duro!
Bom desafio
No dia 9 de Dezembro tinha feito em 8:31.
Ainda não voltei a testar desde então.
10 minutos; um bom exercício cardiovascular.
10 minutos; bom exercício cardiovascular.
8.36 muito bom
fiz primeiro 50 burpes 7:20
depois mais 50 tentando bater o tempo anterior mas não consegui 8:39
100 burpes = 15:59