Hoje trago-te dois AMRAPS de abdominais!
Ora vê o vídeo 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=JnX2QfH0Mzw
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Hoje trago-te dois AMRAPS de abdominais!
Ora vê o vídeo 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=JnX2QfH0Mzw
Feito! Fiz 7 rondas do 1° AMRAP e 6 do 2°.
5 rondas nos dois AMRAP. Bom fim de semana malta 😉
Feito!
5 vezes e meia o primeiro.
7 vezes o segundo.
Bom fim de semana malta rija!! **
AMRAP 1: 5 rondas
AMRAP 2: 6 rondas
Bom descanso
Feito! 5 vezes no primeiro e 6 no segundo
bom fim de semana 🙂
Feito!