Muito bom! Pontapé à la Salgueiro aos 5:29mins! 😀

O video esta genial xD pensei que seria algo muito mais simples quando dei o play.

Salgueiro, eu queria fazer uma pergunta e não sei qual o sitio indicado por isso não te importas que a faço aqui?
É o seguinte… Eu tenho uma fissura no joelho direito, eu fazia exercício normalmente com especial cuidado a perna até ter um acidente que me deixou com dores na pernas durante umas semanas e após o acontecimento deixo-a mais frágil do que o habitual e por isso deixei de fazer qualquer exercicio até ser operado.
Mas a operação esta bem atrasada e eu fiquei muito fora de forma… Não há nenhum plano em que eu possa queimar umas boas calorias e entrar novamente em forma ou pelo menos perto sem usar muito esforço das pernas?

Obrigado e uma boa tarde 🙂