TPC – Quinta-Feira, 14 Janeiro 2016
Desafio dos Burpees!!! Toma lá!!
Para tempo:
100 Burpees!
Vídeo aqui:
Quero esses tempos nos Comentários!
Adaptação para Iniciados:
- Apenas 50 Burpees
TPC – Quinta-Feira, 14 Janeiro 2016
Desafio dos Burpees!!! Toma lá!!
Para tempo:
100 Burpees!
Vídeo aqui:
Quero esses tempos nos Comentários!
Adaptação para Iniciados:
Feito!!!
100 Burpees —- 7min56seg
Abraço,
MP
Feito 100 burpees 6 min e 47 seg
os primeiros 14 burpees foram com mochila de 5kg xD mas depois tirei porque me aleijava o pescoço 😛
Continua Salgueiro, bom trabalho mano
Fiz 63 em 12min
Abraço
Os 100 em 10m15s.
Obrigado pelo desafio Capitão Rosa!
Abraço!
100 burpees em 14:53! Confesso que pensei em abandonar os últimos 10, mas fui até o fim!
Muito legal o TPC, venho fazendo a 2 semanas, valeu Capitão Rosa (não porque o chamaram assim, mas já estou adotando o apelido! hahaha)
Hey,
Feitos 100 em 11.10s.
Gostei deste desafio.
Abraço
Fiz os 50 em 9 min e 03 s.
fiz os 100 em 7min e 30 s
boas salgueiro fiz o treino em 7min 30 s
continua assim a dar grandes treinos que o pessoal gosta e disto.
abraço
Já tinha feito este desafio antes, mas na altura não estava preparada para esta violência numérica!
Agora com os treinos TPC já tenho “cabedal” para isto. Fiz 8min 45seg
Fiz os 100 burpees em 7:43. Muito mental…no inicio achei que nao ia conseguir. Foi só pegar o meu ritmo que terminei. Esse e meu primeiro TPC e estou complementando meus treinos da box. Flw Salgueiro!! Crossfit Grifo
DESAFIO COMPLETO !!
100 burpees em 7min53seg !!
Vamos embora
100 burpees em 6 min e 25 seg
Abraço
100 em 7 minutos e 20 segundos!
6 min sem colete. Objetivo para a próxima é ficar perto do teu tempo com colete de 10 Kg! Perto mas melhor espero eu!! 🙂 eheh