WOD – Terça-Feira, 19 Abril 2016

AMRAP 14 minutos:
10 Deadlift @70 Kg
5 Push Jerk @70 Kg
50 Double Unders

Máximo de rondas em 14 minutos. Fiz 7 Rondas completas + 14 Double Unders… Por pouco terminava a oitava ronda.

Adaptações para Iniciados:

• Trocar Double Unders por Singles em maior número