‘Morte por Burpees!’
Minuto 1 – 1 burpee
Minuto 2 – 2 burpees
Minuto 3 – 3 burpees…
Quanto mais depressa terminas o número de burpees de dado minuto, mais tempo tens de descanso até ao próximo minuto.
Continuarás por aí adiante até não conseguires fazer os burpees correspondentes ao minuto em que estiveres.
Quero saber até onde foste!
Fiz até ao minuto 16 completo.
Isto é mesmo a morte por burpees!!
E agora venha de lá esse descanso! **
No minuto 15 fui até aos 13 burpees, e morri.
🙂
Fui até ao minuto 15.
Até segunda 🙂
Morri nos 16 burpees 😀
Até ao próximo
Voltei à ativa! Completei 16 rondas e morri nos 11 burpees do 17° minuto.
Depois de alguns dias, voltei!!! Fiz até o 14′ completo.
14mn completos