TPC – Sábado, 14 Maio 2016
Jogging de 45 minutos
Tenta ter um ritmo entre 60 a 75 % da tua intensidade máxima, não passes disso.
No final, alonga bem!
TPC – Sábado, 14 Maio 2016
Jogging de 45 minutos
Tenta ter um ritmo entre 60 a 75 % da tua intensidade máxima, não passes disso.
No final, alonga bem!
🙂 Muito boa corridinha!
B&A!
Deu 7km!
Feito. Fiz 8km. **
Não venho por nenhum resultado mas antes fazer uma pergunta. Tenho ouvido falar acerca da training mask e, como a tua opinão conta, gostava de saber o que achas acerca do uso da mascara? Bem haja pela atanção.