WOD – Segunda-Feira 21 Dezembro 2015
Curto e intenso! Força de Back Squat e um AMRAP bem non-stop de 10 minutos, gostei!
Curto e intenso! Força de Back Squat e um AMRAP bem non-stop de 10 minutos, gostei!
Comecemos com um treino (TPC) simples mas tremendamente eficaz!
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