WOD – Terça-Feira, 19 Abril 2016
AMRAP 14 minutos:
10 Deadlift @70 Kg
5 Push Jerk @70 Kg
50 Double Unders
Máximo de rondas em 14 minutos. Fiz 7 Rondas completas + 14 Double Unders… Por pouco terminava a oitava ronda.
Adaptações para Iniciados:
- Trocar Double Unders por Singles em maior número