Máximo de rondas em 15 minutos:
20 Jumping Lunges (10 cada perna a alternar sempre)
20 Flexões
200 metros Corrida
Quantas rondas fazes?!
Máximo de rondas em 15 minutos:
20 Jumping Lunges (10 cada perna a alternar sempre)
20 Flexões
200 metros Corrida
Quantas rondas fazes?!
Done!
6 rondas.
Feito! 5 rondas, troquei a corrida por bicicleta estática
Feito!
Fiz cinco rondas.
Até amanha 🙂
6 rondas, na sétima fiquei nos 200 metros. bons treinos
6 rondas certas
7 rondas e quase morri! Por isso me sinto mais vivo!
5 rondas!