Duplo profissional e Personal Trainer.

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  1. Hoje fiz o treino da escada ascendente, do último vídeo. Fiz em 9:44 min.

  2. Feito em 8:24.
    Até amanha 🙂

  3. Feito hoje em 10:08.

    Troquei a corrida por 1km de bicicleta estática

  4. 11 mim, 10 seg. Bom treino! Queremos mais!

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