Duplo profissional e Personal Trainer.

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  1. Done!! Mas adaptei… na passadeira:
    10 sprints: 100m veloc 14 (23”) + 200m veloc 10

  2. Done 🙂

    melhor tempo: 13 s e
    pior tempo:15

  3. Feito! 60 metros foram numa subida e os outros 40 numa subida ligeira. Melhor tempo: 15s. Pior tempo: 17s

  4. Feito. Pior: 15s | Melhor: 13s

    Até amanhã

  5. Podes crer que é preciso motivação, em breve vou mudar de casa e irei fazer um “test drive” à zona à procura do local ideal 🙂

    Ana C, http://www.adreamersland.com
    http://www.facebook.com/adreamersland

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