Duplo profissional e Personal Trainer.

WOD – Quarta-Feira, 1 Junho 2016

WOD – Quarta-Feira, 1 Junho 2016

Para tempo:
10 Bar Muscle Ups
40 Back Squat com peso corporal (90 Kg)
50 Handstand Pushups

Descrição e Resultados:
Fiz os Muscle Ups unbroken. No Back Squat a barra vinha do chão, o que dificulta bastante. Dividi em 3, esta secção. Depois as Handstand deixaram-me o ombro muito congestionado.

Foi um bom treino, terminei em 8.35

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