Duplo profissional e Personal Trainer.

WOD – Segunda-Feira, 30 Maio 2016

WOD – Segunda-Feira, 30 Maio 2016

AMRAP 10 minutos de:
10 KB Swings @32 Kg
100 metros Corrida

Descrição e Resultados:
A corrida foi feita numa subida, o que dificultou… Mas isso é bom!

Não tenho treinado muito, tive no Rock in Rio a dar workshops nestes dias. Peço também desculpas por não ter colocado alguns dos meus últimos treinos.

Terminei o treino com 6 rondas completas + 10 KB Swings.

Showing 1 comment

  1. Estás desculpado…mas só porque tuas dicas e ensinamentos mudaram meu estilo de vida..ó grande Pai Mei (Kill Bill)

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