Duplo profissional e Personal Trainer.

O Teu Manual do Fitness!

Este livro é o teu haltere de bolso. Um autêntico canivete suíço com tudo o que precisas de saber para te pores – e manteres – em forma.
Aprende não só a melhorar aquilo que vês ao espelho, mas a fazer mais e melhor com o teu corpo.
Sejas homem, mulher, criança, adolescente, com muita ou pouca preparação física, acompanha-me nesta saga e atinge patamares que nunca antes sonhaste serem possíveis.
Dos exercícios à alimentação nada é esquecido neste manual, que se revelará, ao longo de todo o ano, o melhor conselheiro para uma vida saudável.
Agora já não tens desculpa para não treinar.

Showing 3 comments

  1. Livro escrito com uma linguagem direta, clara e sem peneiras. Muito bom! Bem ilustrado e conciso. Não tenho qualquer dúvida em recomendá-lo e… utilizá-lo. Tenho que dizer isto: muito obrigado. A ti e à tua equipa. Bom trabalho, continuem!!

    Miguel P.

  2. Obrigado pelo Feedback!! Que te continue a motivar 🙂

  3. Livro viciante de se ler, linguagem cativante, simples e sem rodeios. Além da sua leitura, é de fácil consulta de forma a que se consiga uma rápida consulta e seja eficaz a sua utilização. Obrigada pela publicação deste livro! Sem dúvida que foi um “abre olhos” e uma fonte de esclarecimento de dúvidas!
    Continuem com o bom trabalho, partilha de vídeos e agora o blog! 😀

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